2020.07.06 (월)

  • 구름많음속초22.7℃
  • 구름많음22.5℃
  • 구름많음철원21.4℃
  • 구름조금동두천22.6℃
  • 구름조금파주22.6℃
  • 구름많음대관령17.3℃
  • 흐림백령도19.7℃
  • 구름많음북강릉24.0℃
  • 구름많음강릉24.4℃
  • 구름많음동해22.0℃
  • 구름많음서울23.6℃
  • 구름많음인천22.4℃
  • 구름많음원주22.4℃
  • 흐림울릉도20.5℃
  • 박무수원23.2℃
  • 구름많음영월20.4℃
  • 흐림충주21.6℃
  • 흐림서산22.0℃
  • 구름많음울진20.7℃
  • 흐림청주22.5℃
  • 흐림대전21.2℃
  • 흐림추풍령19.4℃
  • 구름많음안동19.7℃
  • 흐림상주20.3℃
  • 흐림포항22.5℃
  • 흐림군산21.3℃
  • 박무대구20.8℃
  • 흐림전주21.9℃
  • 흐림울산21.3℃
  • 박무창원20.8℃
  • 흐림광주21.4℃
  • 흐림부산22.3℃
  • 흐림통영21.2℃
  • 흐림목포21.5℃
  • 박무여수21.4℃
  • 안개흑산도18.6℃
  • 흐림완도21.3℃
  • 흐림고창21.0℃
  • 흐림순천20.1℃
  • 박무홍성(예)21.4℃
  • 흐림제주23.5℃
  • 흐림고산22.2℃
  • 흐림성산21.8℃
  • 흐림서귀포22.0℃
  • 흐림진주21.0℃
  • 구름조금강화22.1℃
  • 구름많음양평21.7℃
  • 구름많음이천22.3℃
  • 구름많음인제20.4℃
  • 구름많음홍천20.9℃
  • 구름많음태백18.4℃
  • 구름많음정선군20.9℃
  • 구름많음제천21.3℃
  • 흐림보은20.2℃
  • 흐림천안20.5℃
  • 구름많음보령22.2℃
  • 흐림부여21.0℃
  • 흐림금산19.5℃
  • 흐림20.8℃
  • 흐림부안21.5℃
  • 흐림임실18.7℃
  • 흐림정읍20.3℃
  • 흐림남원20.9℃
  • 흐림장수18.0℃
  • 흐림고창군20.8℃
  • 흐림영광군21.1℃
  • 흐림김해시21.6℃
  • 흐림순창군19.9℃
  • 흐림북창원22.0℃
  • 흐림양산시22.3℃
  • 흐림보성군22.7℃
  • 흐림강진군22.2℃
  • 흐림장흥21.6℃
  • 흐림해남21.9℃
  • 흐림고흥21.8℃
  • 흐림의령군21.0℃
  • 흐림함양군18.9℃
  • 흐림광양시21.6℃
  • 흐림진도군21.9℃
  • 구름많음봉화18.2℃
  • 흐림영주20.2℃
  • 흐림문경20.1℃
  • 흐림청송군18.4℃
  • 흐림영덕21.9℃
  • 흐림의성19.8℃
  • 흐림구미20.7℃
  • 흐림영천19.9℃
  • 흐림경주시20.4℃
  • 흐림거창18.4℃
  • 흐림합천19.2℃
  • 흐림밀양20.8℃
  • 흐림산청19.1℃
  • 흐림거제21.1℃
  • 흐림남해20.9℃
의료칼럼 - 테니스 엘보(Tennis Elbow)에 대해서
  • 해당된 기사를 공유합니다

오피니언

의료칼럼 - 테니스 엘보(Tennis Elbow)에 대해서

테니스 엘보(Tennis Elbow)에 대해서

 

의료칼럼.jpg


이준형원장 허리,무릎,어깨 전문(자연한의원)

상완골 외상과염이라고 하는 테니스 엘보는 스포츠 장애의 일종으로 테니스에서 백핸드 스트로크나 포핸드 스트로크를 할 때 팔꿈치 관절 바깥쪽, 즉 팔이 구부러지는 곳의 바깥쪽을 강력하게 사용하여 충격을 받을 경우 많이 발생한다.
테니스 이외에도 손에 물건을 쥐고 뒤트는 동작을 할 때 잘 생기는데, 빨래를 자주 짜는 주부, 천장 페인트칠을 자주 하는 목공 등 누구에게나 생길 수 있다.
원인은 건성 조직의 단열 또는 퇴행, 테니스 등을 칠 때 받는 반복적인 충격으로 인해 팔꿈치 주변의 인대가 부분적으로 충혈되거나 파열되어 발병한다.
테니스 엘보와 관련된 가장 큰 인자 중 하나는 연령으로, 30세에서 60세 사이에 높은 발병률을 보인다. 남성과 여성, 또는 오른손잡이와 왼손잡이 사이에서 발견되는 발병률의 차이는 없다고 한다.
증상은 주관절 외측 상과의 동통을 호소하게 되고 손목 관절 및 수지 신전력이 약화된다. 팔꿈치 관절을 굽히거나 펴는 것은 비교적 쉽게 할 수 있으나 무거운 것을 들거나 수건을 짜는 동작에서 통증이 발생하게 되며 약력도 저하된다. 저리거나 지각 마비가 나타나기도 한다. 팔꿈치 바깥 부위의 통증, 팔꿈치 바깥쪽 돌출된 뼈 주변이 저린 느낌, 손목을 젖히는 동작을 할 때 특히 통증이 심하게 나타난다.
치료법은 테니스 엘보가 생기면 며칠 간 팔목에 무리가 되는 동작을 삼가야 한다. 목에 거는 팔걸이를 2~3일 간 착용할 수도 있다. 은근한 통증이 계속되는 경우에는 더운 물 찜질이 도움이 된다. 무리한 운동이나 작업으로 심하게 아플 때는 얼음찜질을 해 주면 좋다. 진통 소염제를 복용해도 도움이 된다.
의사가 판단해 필요하다면 스테로이드 주사를 맞을 수 있는데, 주사를 맞은 후 2일 간은 더 아플 수 있으며, 2~3주간은 무리하지 말아야 한다. 오래된 테니스 엘보에는 물리 치료가 도움이 되며, 팔꿈치 보호대를 착용하면 자극을 방지할 수 있다. 충분히 치료를 해도 좋아지지 않는 경우에는 수술을 받을 수 있다.
예방법은 힘껏 잡아야 하는 도구나 무거운 용품의 사용을 피한다. 등장성, 등척성 약력과 손목 굴곡, 신장 운동을 지속적으로 한다.
뼈에 붙는 근육 부위가 무리가 되어 생기는 질병이다. 따라서 근육이 약하면 언제든지 재발할 수 있다. 테니스 엘보의 치료에서 가장 중요한 점은 근육을 강화시키는 것이다.






모바일 버전으로 보기